У каждого есть свои утренние ритуалы и привычки, с которых мы начинаем свой день. Они кажутся обычными, но далеко не все из них могут считаться правильным началом хорошего утра. Специалисты предупредили о том, что некоторые особенности утреннего поведения могут свидетельствовать о наличии скрытых расстройств психики, пишет Mixnews.
Одной из самых распространенных вредных утренних привычек является желание сразу после пробуждения взять телефон и проверить свои соцсети. Психологи говорят, что за этим скрывается неуверенность в себе и достаточно болезненное сравнение себя с другими.
Самокритика перед зеркалом с утра пораньше — тоже симптом скрытых проблем. Это значит, что человек не может себя принять и испытывает огромный стресс на фоне каких-то недостатков своего тела. Себя нужно хвалить за каждую маленькую победу, а не ругать, глядя в зеркало.
Лень и апатия в первые часы после пробуждения и нежелание общаться даже с близкими — указание на детскую травму. Человеку не хочется подвергаться критике и проще молчать и ничего не предпринимать. А со временем это превращается в внушительный страх неудач, который приводит к бездействию.
Однако и привычка браться за все дела сразу с утра тоже не считается нормой. Она может выработаться, если в детстве человеку не помогали и ему приходилось делать все самому, даже будучи ребенком. Во всем нужно стремиться к балансу, а не бросаться в крайности.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!