Психолог Екатерина Горькова рассказала, какие привычки постепенно разрушают жизнь. Об этом пишет «Подмосковье сегодня».
Негативное мышление - это опасная привычка, которая ведет к разочарованию и депрессии. Лучше учиться искать позитивные моменты и видеть во всем хорошее. Это поможет сохранить психическое здоровье и привлечет позитивную энергию.
«Еще одна вредная привычка – ругать себя за что-то не доведенное до конца. Бабушки и мамы учили: сделай дело – гуляй смело. Но на самом деле, человек устроен сложнее и не всем дано усидеть за кропотливой работой или просто за каким-то занятием дольше получаса. Особенно если оно не нравится», – заявила врач.
Самая опасная привычка - держать обиду в себе и скрывать эмоции на публике. Все дело в том, что негатив и сомнения копятся внутри, после чего превращаются в ком нервов и тревоги, распутать который самостоятельно почти невозможно. Однако это не говорит о том, что нужно плакаться по любому поводу, но и удерживать сильные эмоции не стоит.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Предотвращают болезни сердца: названы продукты, которые снижают уровень холестерина в крови