В современном мире большинство людей на протяжении всего дня не отрываются от своих смартфонов. Однако, как утверждают эксперты, есть один часовой период, когда мобильным устройством лучше вообще не пользоваться.
Так, специалисты советуют отложить в сторону телефон примерно за 60 минут до планируемого начала сна. Дело в синем свете, излучаемом экраном мобильника. Он негативно влияет на состояние человека.
Можно, конечно, уменьшить яркость дисплея и активировать функции «Фильтр синего», «Режим чтения» или «Ночной режим». Но все же в заключительный час бодрствования в гаджете лучше вообще не «сидеть».
Если следовать этой рекомендации, то владелец мобильника избавит глаза от лишней нагрузки и в целом будет менее напряженным. Об этом пишут «Белновости».
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Какие обои ускоряют разрядку смартфона: поменяйте главный экран