Врач предостерегла от четырех напитков, которые могут усилить ваше беспокойство

Нейрофизиолог Нерина Рамлахан перечислила напитки, которые следует ограничить людям, если они страдают от беспокойства. Слова врача передает Express.co.uk.

«Кофеин – это химическое вещество, вызывающее привыкание, которое в избытке может усиливать беспокойство. Избыток кофеина может привести к учащению сердцебиения, кровяному давлению и учащенному, поверхностному дызанию», – сказала Рамлахан.

Хотя у людей разная чувствительность к кофеину, типичный период полураспада кофеина составляет примерно пять часов. Это означает, что вызывающий беспокойство эффект кофеина может сохраняться в течение столь продолжительного времени.

К таким напиткам, которые не стоит употреблять людям с повышенным беспокойством, врач также отнесла черный и зеленый чай, а также газированные напитки.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!