Недостаточное количество сна сказывается на здоровье человека. Об этом заявил врач-сомнолог Роман Бузунов.
По словам специалиста, недосып приводит к мигреням, слабости, а также снижению работоспособности. Об этом пишут «РИА Новости».
Бузунов предупредил, что плохой или недостаточный сон могут спровоцировать появление головной боли. Кроме того, недосыпание неизбежно ведет к спутанности сознания, а водителя – к ДТП.
«У человека нарушаются обменные процессы. Это ведет к ожирению и сахарному диабету», – заключил врач.
Ранее американские ученые заявили, что основной причиной бессонницы является тревога.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!