Торакальный хирург и врач-онколог Андрей Нефедов рассказал о последствиях курения и о способах бросить эту вредную привычку. По его словам, с курением связано около 85–90% случаев развития рака легкого, пишут «Известия», а еще этот вид онкологии является наиболее смертоносным.
Если вы решили бросить курить, следует каждый раз напоминать себе аргументы, которые вы обозначили для себя каждый раз, когда хочется снова начать.
«Не всегда получается отказаться от курения мгновенно, и это нормально — делайте это постепенно, установите цель и план постепенного сокращения количества сигарет/приспособлений для электронных устройств на каждую неделю или месяц», - добавил онколог.
Также важным фактором станет поддержка окружающих. Привычку курить врач предлагает заменить на другие ритуалы: глубокое дыхание, прогулка, питье воды из трубочки и так далее.
Не следует пренебрегать обследованиями, которые помогут выявить рак легкого на ранних стадиях. Это относится к низкодозной компьютерной томографии. В отличие от привычной флюорографии с ее помощью специалисты находят даже очень маленькие опухоли, которые можно удалить хирургически.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
No smoking: в России ввели штраф за курение в месте, где все привыкли
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!