Защищает клетки от старения и снижает уровень сахара в крови: сок с целебным действием для пожилых

freepik.com

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, на какой сок стоит обратить внимание пожилым людям. Об этом пишет «Москва 24».

Речь идет о вишневом соке. Все дело в том, что в вишне есть много антиоксидантов, которые защищают клетки от разрушения и старения. Кроме того, она способствует понижению уровня сахара в крови.

Возрастные люди часто страдают от нарушений, связанных со сном. Вишневый сок поможет справиться и с этой проблем. Он может улучшить ночной отдых. Причина кроется в том, что этот плод содержит мелатонин, который является гормоном сна. Соответственно, пить его лучше вечером, ближе ко сну.

«Пить нужно через трубочку, так как кислоты могут повредить зубную эмаль», – подчеркнула врач.

Также Соломатина отметила, что сок лучше делать своими руками, а не брать покупной. Так он принесет больше пользы для здоровья. Готовить его можно не только из свежих ягод, но и из замороженных.

Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!