Врач-диетолог Елена Соломатина указала на продукт, который очень полезный для пожилых людей. Об этом сообщает «Москва24».
Речь идет о печени трески, поскольку она оказывает положительное воздействие на работу сердца. Это связано с тем, что в этом продукте содержатся омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
У многих людей преклонного возраста есть холестериновые бляшки, из-за которых идет развитие атеросклероза. Омега-3 жирные кислоты способны приостановить это процесс, также они разжижают кровь.
Вдобавок в состав печени трески входит медь. Она нужна для укрепления соединительной ткани, то есть отвечает за здоровье сосудов.
«В печени трески также есть витамин PP. Его часто выписывают в инъекциях пожилым людям, чтобы сосуды были в надлежащем состоянии. Он препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний», – добавила врач.
Отметим, печень трески - очень концентрированный продукт. Таким образом, употреблять ее по одной чайной ложкe в сутки будет достаточно, дала совет диетолог.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Заработаете пищевое отравление: названа опасная рыба, в которой рекордное содержание ртути