О пользе рыбьего жира известно уже давно. Еще в СССР его давали всем детям в качестве средства для профилактики рахита, так как он богат витамином D. Однако есть люди, которым рыбий жир противопоказан. Об этом рассказала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог превентивной медицины Римма Мойсенко.
«Есть категория людей, которым из-за генетических особенностей омега-3 жирные кислоты жизненно необходимы. Но это далеко не все. Я бы рекомендовала посоветоваться с врачом. Хорошее от плохого отличается только дозой. Есть люди, у которых аллергия на рыбу, им нельзя употреблять рыбий жир. Людям, у которых поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества ферментов, тоже противопоказан этот продукт. Есть люди с неспецифическими аутоиммунными процессами в кишечнике, у которых плохая переносимость рыбьего жира. Есть так называемые долгожители с антивозрастным геном, у них омега-3 жирные кислоты формируются в организме из любых продуктов, и им тоже противопоказан рыбий жир», – заявила она.
Таким образом, несмотря на все полезные свойства рыбьего жира, не стоит его принимать на постоянной основе. А в некоторых случаях от этого продукта нужно отказаться, дала совет врач.
Тем временем, психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, как фильтровать информацию, которая засоряет мозг и отравляет жизнь.
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Самая полезная рыба по соотношению «цена - качество»: создает препятствие для рака и болезней сердца