Врач-психотерапевт Михаил Кумов рассказал, сколько времени необходимо людям для полноценного отдыха от работы.
«Оптимальная продолжительность отпуска для восстановления психики – 21-28 дней (три-четыре недели). Меньшее количество дней не способно обеспечить полноценный отдых, так как человек не успевает переключиться на расслабление, а затем плавно вернуться к работе», – передает слова Кумова «Газета.Ru».
Кумов добавил, что во избежание стрессовых ситуаций отпуск нужно планировать заранее: купить билет и забронировать номер в отеле.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!