Спортсменам рассказали об эффективных способах снять боль в мышцах после изнурительной тренировки.
Так, справиться с болью поможет растяжка после физических нагрузок. Это улучшит кровообращение в мышцах, а также поспособствует расслаблению и восстановлению тела.
Также рекомендуется воспользоваться сеансом массажа с помощью специалиста либо ролика. В противном случае вам грозит перенапряжение мышц, болевые ощущении. Кроме того, не исключены травмы, пишет primpress.ru.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!