Как избавиться от головной боли без таблеток: советы врача

Врач Анна Протасова назвала несколько неочевидных способов справиться с головной болью без помощи таблеток и какого-то специального оборудования. Специалист объяснила, что зачастую такая боль появляется из-за затрудненного кровообращения вследствие перенапряжения мышц шеи.

Протасова порекомендовала самомассаж. Но для начала нужно растереть друг о друга руки до появления ощущения тепла. Затем большими пальцами следует размять место под затылком — между шеей и головой. Массаж лучше делать легкими круговыми движениями.

Также помочь может запрокидывание головы назад и глубокие вдохи и выдохи. Это должно снять напряжение с мышц шеи, посоветовала врач в беседе с «Лента.ру».

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!