Врач Александр Мясников дал россиянам ценнейший совет и рассказал, как можно моментально заснуть при помощи одного-единственного средства. Так, в передаче «О самом главном» теледоктор посоветовал принимать таблетки «Мелатонин».
Важно отметить, что после регулярного приема это лекарство уже не даст первоначального эффекта.
Как дополнил медик, для качественного сна нужно ежедневно ложиться спать в одно и то же время, не пользоваться смартфоном, не читать новости, не смотреть телевизор, а также стараться не переедать.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!