Семейный психолог Наталья Наумова дала несколько советов школьникам, которым в скором времени предстоит сдавать ЕГЭ.
По ее мнению, главным фактором для успешной сдачи испытаний является здоровый сон.
«Накануне экзамена лучше не пить никаких успокоительных, они будут, напротив, тормозить все умственные процессы. За пару часов до сна можно пробежаться по материалу и лечь спать», – приводит слова специалиста «Вечерняя Москва».
Кроме того, Наумова посоветовала ученикам делать шпаргалки, поскольку это тоже является частью подготовки.
«Их непременно нужно готовить, но тоже не в последнюю ночь перед испытаниями. Они помогают лучше усвоить материал, поэтому процесс написания шпаргалок можно считать едва ли не самым важным этапом подготовки к ЕГЭ», – добавила она.
Что касается усвоения основных знаний, то психолог рассказала, что при подготовке следует придерживаться школьного расписания: 45 минут на изучение и запоминание и десять минут на перерыв. Также крайне полезными станут прогулки на свежем воздухе.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!