Диетолог перечислила самые бесполезные, но самые популярные способы домашнего похудения

Жидкий хлорофилл, кофе с лимоном и жесткие диеты не помогут избавиться от лишних килограммов. Такое мнение выразила американский диетолог Лиза Янг, сообщает Lenta.ru.

По ее словам, в эту категорию также входит диета на детском питании. Специалист подчеркнула, что меню младенца не обеспечивает организм взрослого человека необходимым количеством белка и клетчатки.

Жесткие диеты дают результат, сказала диетолог, однако, человек не в состоянии держать ее долгое время, после чего случается срыв, и вы начинаете есть все подряд. Таким образом, лишние килограммы возвращаются моментально.

Вода с хлорофиллом – безвредный, но при этом бесполезный способ похудеть. Единственная польза от – человек начинать потреблять больше жидкости.

Наконец, кофе с лимоном. Янг подчеркнула, что этот напиток не помогает избавиться от лишних килограммов. Его эффективность равна 0. Полезнее будет заменить его на греческий йогурт с ягодами.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!