Известно, что чем больше в продукте быстрых углеводов, тем больше инсулина вырабатывает организм.
Многие люди не придают этому факту особого значения, однако, именно инсулин провоцирует проблемы со здоровьем, пишет «Чемпионат».
Так, у человека с повышенным уровнем инсулина может развиться сахарный диабет, абдоминальное ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, гормональные нарушения, ухудшение качества кожи, выпадение волос, нарушения памяти и даже ухудшение зрения.
Ранее ученые назвали 6 фруктов, которые могут заменить диабетикам сладкое.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!