Ученые из Наваррского университета провели эксперимент, который подтвердил одну закономерность. Оказывается, умеренное потребление кофе способствует снижению процента жира в организме.
В ходе исследования ученые наблюдали за 1400 пожилыми людьми с избыточным весом в возрасте от 55 до 75 лет. Ежегодно они рассказывали о переменах в пищевых привычках. Часть участников эксперимента, которые перешли от регулярного потребления кофе к умеренному (три чашки в день), смогли избавиться от лишнего подкожного и висцерального жира. Причем их индекс массы тела остался прежним. А вот остальные сохранили прежний вес и процент жира, сообщает портал «Кубанские новости».
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Суперстарики»: как защитить мозг от слабоумия в пожилом возрасте?