Куркума - это одна из самых популярных специй во всем мире. Эта пряность придает вашей пище приятный ароматный запах и снабжает организм полезными веществами.
Об этом сообщают «Кубанские новости».
Ученые выяснили, что куркума имеет в своем составе витамины С, К и группы В, а также железо, фосфор, йод и кальций.
На Востоке врачи используют куркуму в качестве облегчения мышечных и суставных спазмов. Отмечается, что польза куркумы удваивается, если ее использовать вкупе с другими специями. Например, с черным перцем.
Как приготовить напиток:
Необходимо добавить в стакан теплой воды одну чайную ложку куркумы. Тщательно перемещать и выпить спустя полчаса после еды.
Альтернативный способ - добавить чайную ложку специи в стакан теплого молока. Туда же добавить чайную ложку меда и все перемешать. Напиток следует выпить за час до сна.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!