С возрастом мы начинаем понимать, почему старшое поколение на каждом семейном празднике желает друг другу здоровья. Дело в том, что организм изнашивается и, к сожалению, никто не молодеет.
Психолог Дарья Яушева рассказала о двух вещах, не сделав которые, люди будут жалеть в старости.
Не уделяли должного внимания своему здоровью. Заботиться о своем организме нужно с юности. Если находить заболевания на ранней стадии, можно быстро и легко от них избавиться. Старайтесь вести здоровый образ жизни всегда, а не когда прихватило. Следите за своим питанием и организм будет служить вам долгие годы.
- Высыпайтесь;
- Пейте воду;
- Избегайте стрессов;
- Получайте положительные эмоции;
- Делайте добрые поступки.
Боялись решиться на перемены. Это касается абсолютно всего: новые отношения, смена работы, переезд в другую страну или город. Не нужно никого слушать, берите и делайте.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!