Психолог и психосоматолог Елена Кацюба рассказала, как можно побыстрее погасить боль от недавнего расставания.
Специалист разделила все завершившиеся отношения на две группы: токсичные и счастливые. После завершения токсичных отношений человеку необходимо прежде всего попробовать беспристрастно выделить полученный опыт и помнить, что причина расставания может быть вовсе не в нем, поэтому не надо корить во всем себя.
Что касается разрыва, когда все было хорошо, то тут следует определить, чего именно теперь не хватает в вашей жизни и попробовать закрыть эти моменты другими людьми и событиями. Таким образом боль уйдет намного быстрее, сообщают «Белновости».
Также психолог напомнила, что не стоит рассчитывать на хорошее будущее и настраивать себя на плохое, поскольку в любом случае все будет по-другому.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!