Уходя из дома на работу многие берут с собой перекусы. Врач-эндокринолог Юлия Хрулева решила подсказать людям и назвала продукты, которые помогут избавиться от голода.
В первую очередь стоит обратить внимание на ягоды, орехи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. Помимо того, что они избавят вас от чувства голода, вы получите целый набор витаминов.
Куда же без белка. Его хватает в яйцах, молочных продуктах, мясе птиц и морепродуктах. Не стоит отказываться от рыбы и авокадо, ведь они снижают общий уровень холестерина в крови.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!