Диетолог Людмила Микитюк перечислила продукты, вредные при ежедневном употреблении, пишут «Кубанские новости». В список вошли:
- Тунец, поскольку эта крупная рыба накапливает ртуть. Есть его следует не более двух раз в неделю;
- Красное мясо. Допустимо употреблять его не более трех раз в неделю, так как мясо не переваривается более 6 часов, что создает нагрузку на пищеварительную систему.
- Апельсин и апельсиновый сок каждый день будет вреден для зубов и десен.
- Капуста. Ее чрезмерное употребление повышает риски гипотиреоза – дефициту гормонов щитовидной железы.
- Картофель. Вреден для фигуры, особенно картофель фри. Лучше включить в рацион отварной или запеченный, но есть каждый день все-таки не стоит.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – в Telegram-канале GoBro!