Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о пользе кофейных напитков.
«С точки зрения медицины, кофе сегодня считается полезным напитком. Конечно, если потреблять его умеренно – в день до четырех-пяти чашек эспрессо или сделанном на его основе капучино, латте и т.д. Такое ежедневное количество кофе добавляет три-четыре года жизни. И пить его полезнее, чем не употреблять его совсем. Но если выпивать больше, по восемь-десять чашек в день, то плюс превращается в минус», – заявил врач.
Также он подчеркнул, что лучше покупать цельные зерна, а не молотый кофе, так как в них лучше сохраняются все полезные и активные вещества
Кроме того, Гинзбург заявил, что арабика содержит больше теоброминов, и поэтому он обладает гармонизирующим и успокаивающим действием;
Наконец, врач отметил, что в робусте больше кофеина, и следовательно, он сильнее тонизирует.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!