Как унять головную боль из-за перепадов давления: памятка метеозависимым

Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала о том, как справиться с метеозависимостью и головной болью в период перепадов давления, пишет «Вечерняя Москва».

Самочувствие ухудшается на фоне того, что тонус сосудов человека не позволяет адаптироваться к изменениям климата. Однако есть решение этой проблемы.

«Лучше всего делать это с помощью физической нагрузки и контрастных процедур. Летом хорошо тренирует сосуды ходьба босиком по прохладной воде и горячему песку», - советует специалист.

Зимой и весной лучше всего укреплять сосуды с помощью контрастного душа. Начать можно даже с кистей рук, перемещая их поочередно то под горячую, то под холодную воду. Этот же процесс снимет приступ начинающейся головной боли.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!