Научный сотрудник National Geographic Дэн Бюттнер раскрыл секрет долголетия, который оказался достаточно простым и поразит эффективностью.
Как утверждает специалист, из-за неправильного питания люди теряют «около 14 лет ожидаемой продолжительности жизни». Чаще всего этому способствует употребление мясной, сырной и обработанной продукции.
Поэтому от подобного рациона рекомендуется отказаться, ведь 95% продуктов, которые употребляют долгожители, являются растительными – зелень, шпинат и капуста.
Лучше всего сделать выбор в пользу кошерного мяса. Кроме того, следует есть больше рыбы, но не налегать на молочные и сладкие продукты, заключил специалист.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!