4 способа устранить боль в шее: советы мануалиста

Global Look Press

Мануальный терапевт и реабилитолог Альберт Едзиев рассказал, как можно справиться с болью в шее. По словам врача, это одна из самых частых жалоб при обращении к нему, рассказывает «Газета.Ru».

Во-первых, снять боль поможет массаж шейно-воротниковой зоны. Как отмечает Едзиев, это улучшит кровообращение и устранит застойные явления, снимет нервное напряжение. Во-вторых, мануальная терапия, с помощью которой можно снять «блоки» с суставов, растянуть связки и вернуть подвижность шейного отдела.

«Пожалуй, самый главный момент – это лечебная физическая культура. Врач способен снять острую симптоматику, однако продлить срок службы вашей шеи и снизить количество рецидивов поможет правильная профилактика – ЛФК. Важно не брать упражнения из интернета, а попасть к инструктору, который протестирует ваши физические возможности и подберет индивидуальный комплекс», – отметил мануалист.

Еще один способ устранить боль в области шеи – медикаментозный. Врач может назначить пациенту нестероидные противовоспалительные препараты или миорелаксанты для расслабления мускулатуры и снижения спазма мышц.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!