Спальня – место отдыха и силы. А некоторые вещи способны испортить в этой комнате всю ауру. Из-за них, говорят эксперты «БелНовости» некоторые люди страдают от бессонницы. Так что уберите их немедленно.
Гаджеты
Не надо получать информационную перегрузку перед сном. Кроме того, свет от дисплея смартфона, планшета или ноутбука нарушает выработку мелатонина, который помогает заснуть.
Рабочие принадлежности
Считается, что работать в спальне нельзя, потому что это стирает границы между личным пространством и профессиональными обязанностями. Так что организуйте свое рабочее место лучше в другой комнате.
Принадлежности для тренировок
Тренажеры, гантели, коврики для йоги, эспандеры и прочие принадлежности для спорта – всему этому не место в спальне. Во-первых, эти предметы являются рассадником бактерий. Во-вторых, пропущенная тренировка и отсутствие результатов при взгляде на тренажер вызовет чувство разочарования, а это стресс перед сном.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!