Доктор медицинских наук, телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале назвала самый недооцененный россиянами продукт.
Эксперт уверена – это чечевица.
По словам врача, этот вид бобовых набухает в желудке, впитывая все шлаки и препятствуя всасыванию холестерина, а также помогает выводить все лишнее из организма.
По данным Малышевой, в 100 граммах чечевицы содержатся три суточные нормы грубого волокна, поскольку для покрытия суточной нормы необходимо всего 33 грамма.
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!