Как сделать карту желаний эффективной: ценный совет психолога

Психолог Надежда Пожарова рассказала, как заставить карту желаний работать и сделать ее эффективной.

По словам специалиста, в первую очередь составление таких карт и коллажей помогает расширить кругозор. Во-вторых, при визуальном контакте со свободой выбора чаще на ум приходит верное решение. Наконец, в-третьих, такая практика поможет ограничить круг своих интересов и не отвлекаться на разные мелочи, сообщает «Спорт-Экспресс».

Кроме того, Пожарова напомнила базовые правила составления целей: думать о своих чувствах, стараться превращать выполненные цели в привычки, разбивать долгосрочные планы на отрезки, постепенно двигаясь к результату, а также не перегружать себя задачами.

Приоритетными следует делать те цели, достижение которых придаст уверенности и сил для осуществления новых планов.

Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили