В нашей жизни масса поводов для конфликтов, однако далеко не все могут выслушать чужое мнение спокойно, не реагируя. Чаще мы срываемся на крик, взаимные упреки, оскорбления, а бывает, что доходит до поломки мебели, битья посуды и рукоприкладства.
Кейт Мерфи, автор довольно интересной книги «Ты не слушаешь. Что мы упускаем, разучившись слушать, и как это исправить», уверена, что самую «горячую» ссору можно прекратить всего лишь одной фразой. Вы заметите, что напряжение постепенно улетучивается, а ссора превращается в конструктивный разговор взрослых людей.
«Это не что иное, как: «Я слышу тебя». Однажды в ссоре муж сказал мне эту фразу вместо того, чтобы возразить. И мне сразу стало спокойнее.
Я поняла – он хочет меня понять, и он мне не враг. Конечно, мы не помирились сразу же, но мы поняли, что готовы идти навстречу друг другу», – поделилась Мерфи личным опытом из своей жизни.
При всей простоте этой фразы следует отметить, что Кейт Мерфи хорошо знает, о чем она говорит. Ее книга основана на результатах последних исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Более того, книга вошла в топ-50 самых известных научно-популярных работ 2020 года по версии Washington Post.
Источник: Gorodovoy.ru
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили