Как встретить Новый год без последствий для организма: совет врача

Заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии кандидат медицинских наук Валентин Скрябин рассказал, как провести новогодние праздники без излишней нагрузки на организм, информирует «МК».

«Как врач в целом я бы советовал сделать это застолье не слишком плотным, чтобы организм не столкнулся с чрезмерным количеством еды, в том числе жирной, с обилием майонеза, как это исторически принято в нашей хлебосольной стране», — дал совет Скрябин.

«Усугубить удар по организму могут разные принятые сочетания. например, жирная пища плюс алкоголь — это дополнительная нагрузка на поджелудочную железу и вообще на желудочно-кишечный тракт. Или, к примеру, сочетание спиртного и сладкого — это тоже серьезная нагрузка. Если нет возможности полностью отказаться от алкоголя, то совершенно точно не стоит употреблять его натощак. Так он быстрее попадет в кишечник, на большей площади поверхности всосется, опьянение разовьется быстрее и последствия его могут быть значительно тяжелее», — объяснил врач.

Также доктор посоветовал на утро после веселого застолья не ходить в баню и не заниматься в этот день спортом, ограничившись прогулкой и контрастным душем.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!

Что советует Мясников? Куда пропал Милохин? Что сегодня в твоем гороскопе? Ты узнаешь первым в Telegram-канале «А теперь внимание!».