Медики утверждают, что каждый человек должен питаться с учетом индивидуальных особенностей организма. Астрологи придерживаются такой же позиции, поэтому они составили «диетический» гороскоп для каждого знака Зодиака.
Овен
Овнам нужно исключите из своего рациона животные жиры. Особенно важно не будоражить огненную нервную систему посредством приема большого количества кофе, а вот чай вам только на пользу. Откажитесь от консервов и всего соленого, съедайте 2-3 ложки вареного риса в день. Фрукты для Овнов – мандарины, бананы и яблоки. Известно, что Овны вечно куда-то спешат, поэтому им следует употреблять пищу на манер японцев – каждый кусочек по 30-40 раз тщательно прожевывая.
Телец
У Тельцов всегда отличный аппетит, жаловаться на его отсутствие не приходится. Однако, как и Овнам, нужно учиться правильно жевать, чтобы избежать сложностей с пищеварением. Самые полезные овощи морковь, шпинат, лук, морковь, капуста, огурцы. Приучите себя к рыбе. Из фруктов полезными будут ананас, персик и айва. Тельцам противопоказаны торты, конфеты и любые сладости.
Близнецы
Пища Близнецов должна быть калорийной, однако сахар не ваш продукт, поэтому даже чай постарайтесь пить без него. Исключите из рациона алкоголь и сладкую выпечку, а вот от хлеба (даже белого) не пополнеете. Рисовая и гречневая каши – это как лекарство для Близнецов. Кстати, овощи может употреблять любые и в неограниченном количестве. К сожалению, мясо – один раз в неделю.
Рак
Раки «заедают» стрессы, а делать этого ни в коем случае нельзя. Если вас «накрывает», срочно усадите себя в кресло и послушайте приятную музыку. Приближаться к столу можно будет через час, но понемногу. Ракам вообще нужно питаться часто и понемногу. Наиболее полезные продукты – злаки, рыба, молоко, но, безусловно, смешивать их нельзя. Помните крупяные супы, любое белое мясо на пару и постная рыба созданы специально для вас.
Лев
Львам стоит резко ограничить себя в мясе и алкоголе. Позволить спиртное Лев может себе в особых случаях. Львам, как никакому другому знаку Зодиака нужны белки молоко, яйца, бобовые. Овощи – лук, сельдерей и пастернак. Ограничьте потребление соли, поскольку именно в соли и в мясе все львиные болезни!
Дева
Деве очень подойдет вегетарианство. Иногда можно позволить себе макаронные изделия и травы. Держитесь подальше от копченостей – это ваша смерть! Никогда не поздно научиться готовить еду иными способами, например, в пароварке.
Весы
Весам противопоказаны соль, сырокопчености, приправы, маргарин, молоко, сыры и сухофрукты, а вот хлеб, рис, свежие и отварные овощи, мясо и яйца принесут вам только пользу. Необходимо устраивать разгрузочный день, раз в неделю творожный, фруктовый, салатный или кефирный. Еду Весам нужно запивать зеленым чаем, он очищает организм и выводит шлаки.
Скорпион
Скорпион любит пофантазировать о вкусной еде, но должен понимать, что далеко не все продукты ему полезны. Можете употреблять дичь, это ваша пища. Для поддержания тонуса – шалфей, пряности, корица. Выпивайте в день два литра воды, ешьте побольше чеснока и злаков.
Стрелец
Стрельцам стоит забыть о копченостях, соусах, приправах, соли и сахаре. Зато зелень, салат, мята, пастернак должны быть включены в ваше меню. Успех вашего здоровья – молоко, свежие овощи и фрукты. Употребляйте вареную пищу, не жареную. В вашем меню всегда должно быть нежирное мясо и рыба.
Козерог
Козерогам важны кефир, мясо, макаронные изделия, свежие и вареные овощи. Если любите творог, то лучше заменить его кефиром. Ваши фрукты – черешня, клубника, ежевика. На вашем столе всегда должны быть петрушка и сельдерей, а салаты приправляйте только оливковым маслом, тогда у вас будет полезный рацион.
Водолей
Водолеям немедленно нужно отказаться от пирожных и консервов, поскольку все сладкое и мучное вызывает мощный выброс инсулина, высокое содержание которого резко снижает уровень глюкозы ниже нормы и организм делает накопления в виде подкожного жира. Очистить организм и перейти на овощи и фрукты, – вот как надо поступить Водолеям. Никакого хлеба в вечернее время суток, мясо употреблять только белое, а рыбу запеченную. Сахар заменить медом. А вот молоко, кефир, рис, макароны – без ограничений.
Рыбы
Рыбам исключить и забыть напрочь о жареном и подливах, соусах и жирах. Очень полезны зерновые, а особенно рис. Запретите себе пищу после 18 часов. Все, что вы едите позже указанного времени, пользы вам не принесет. В течение всего дня ешьте побольше продуктов, богатых железом и фосфатами – яблоки, виноград, орехи, гранаты.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили