Психолог Денис Долгов посоветовал не портить себе праздник и не зацикливаться на промахах и неудачах, а вспомнить счастливые моменты и победы. Таким образом, лучше отказаться от такой вредной традиции, как подводить итоги под Новый год.
«Всегда есть что-то, что не получилось. Эволюционно обусловленные механизмы нашей психики, заставляют наиболее выпукло и ярко вспоминать и реагировать на то, что вызвало негативные эмоции. В этой связи мы рискуем, вместо празднования скатиться в горевание по поводу того, что не вышло или не удалось», — написал специалист в своем Telegram-канале.
По его мнению, проводить анализ поражений лучше в обычное время, чтобы таким образом не испортить праздничное настроение себе и окружающим.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Девять продуктов, которые нельзя есть на Новый год. И вот почему
Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили.