Подготовка к Новому году поможет справиться с тревогой

Подготовка к новогодним праздникам полезно скажется на психике и при необходимости поможет человеку справиться с тревогой или чувством утраты. Об этом пишет «Слово и Дело» со ссылкой на психолога Марию Макарову.

Она посоветовала не лишать себя праздника, даже будучи в депрессии. Домашние хлопоты, украшение дома и планирование отдыха помогут поднять настроение и преодолеть грустные мысли.

«Специальным образом лишать себя праздника и искусственно избегать торжества не стоит. Это будет и сложно, и непродуктивно. Погружаться уже можно и даже нужно, если вы чувствуете истощение и упадок сил. Домашние хлопоты, смена обстановки, планирование отдыха хорошо сказываются на психологическом благополучии людей», - прокомментировала специалист.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Кролик любит сапоги и босоножки: как одеться на Новый год

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили.