Чем опасен сидячий образ жизни и как избежать его последствий: совет врача

Современный человек проводит большую часть дня в положении сидя. По статистике, среднестатистический человек сидит более 12 часов в сутки. Колонопроктолог и хирург Анастасия Репина объяснила, к каким последствиям это может привести.

Длительное пребывания в подобном положении способно вызвать проблемы с осанкой, опорно-двигательным аппаратом, с сердцем и сосудами, может появиться геморрой.

Если у вас сидячая работа, то вам необходимо делать перерыв каждые 45 минут и делать легкую разминку или выходить на прогулку, сообщает портал «Вечерняя Москва».

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».