Недосып приводит к серьезным сбоям в организме и печальным последствиям, которые могут стать необратимыми, передает Day.ru.
Непосредственным образом недостаток сна приводит к нарушению работоспособности мозга, что влияет на быстроту и эффективность принимаемых человеком решений.
В долгосрочной перспективе отсутствие нормального сна снижает иммунитет, ускоряет старение, снижает либидо и даже увеличивает шанс заболеть раком.
Другим побочным эффектом ненормированного образа жизни может стать лишний вес, так как организм будет компенсировать недостаток энергии за счет еды.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили