Совет диетолога всем женщинам, как не набрать лишний вес после новогодних праздников

Новогодние праздники быстро приближаются, и многие россияне начинают планировать свои отпуска и выходные. Они также думают о своем здоровье, чтобы празднование не оказало негативного влияния на их организм. Если собственный новогодний стол домохозяйка может наполнить разумными блюдами, то что делать, если придется идти в гости, а там пресловутый майонезный салат? О том, как спасти фигуру, в беседе с Общественной службой новостей рассказала диетолог Маргарита Королева, пишет gazeta.ru.

Эксперт посоветовала быть готовым к такой ситуации и самой приготовить полезное блюдо дома. Далее она рекомендует взять его с собой в гости, чтобы сделать два полезных действия: принести подарок на общий стол и питаться в этот вечер полезно.

Диетолог рекомендует пробовать разные блюда, но следует сосредоточиться на тех, которые полезны для здоровья и не испортят вашу фигуру. Вам также следует обратить особое внимание на то, чем вы кормите своих детей.

Если на празднике будут присутствовать дети, вам следует хорошо продумать меню. Атмосфера и подарки для них важнее всего остального. Вы также должны привлечь детей к подготовке стола, чтобы они чувствовали себя частью праздника. Для этого можно попросить их приготовить простые закуски из натуральных ингредиентов, например, ягод или фруктов.

Дети обычно предпочитают готовить простые праздничные блюда, а не сложные салаты, которые может быть трудновато есть. Главное внимание должно быть направлено на получение удовольствия от празднования Нового года, а не на решение проблем с пищеварением.

Хочешь больше интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили.