Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как изменится работа жизненно важных органов в случае, если человек откажется от употребления сладких продуктов.
Об этом информируют «Известия».
Она отметила положительный эффект отказа от сладкого, особенно для людей с избыточным весом, страдающих сахарным диабетом и непереносимостью глюкозы. По словам врача, отказ от добавленного сахара улучшит работу печени, поджелудочной железы, сосудов и головного мозга, а также состояние кожи и волос.
При этом Соломатина напомнила, что сахар — это углеводы и его нельзя полностью исключить из рациона.
«Но если мы просто откажемся от десертов, конфет, тортов, не будем класть сахар в кофе, ничего не произойдет, поскольку мы будем получать те же самые углеводы из хлеба, круп, овощей, фруктов», — добавила Соломатина.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» – новости, которые мы заслужили