Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Елена Тихомирова назвала самые опасные соусы для здоровья.
Эксперт объяснила, что соусы, в составе которых имеется большое количество майонеза, негативно влияют на работу организма. Основная причина — содержание жира и соли. В качестве примера специалист привела такие известные соусы, как сырный или «1000 островов».
— Майонез — это растительное масло, взбитое с желтком, и еще добавлена соль. Таким образом, майонез — это очень жирный соус, в котором содержится большое количество соли. Он калориен, он задерживает жидкость. Если мы любим соусы, то лучше использовать любые другие, но только не те, что сделаны на основе майонеза, — цитирует Тихомирову URA.RU.
Также диетолог отметила, что если человеку хочется дополнить пищу вкусом майонеза, то его можно сделать малокалорийным, добавив воду и взбив соус миксером.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: