Диетолог Лорен Манакер объяснила, какие привычки приводят к накоплению лишнего веса.
Специалист рассказала, что частое потребление продуктов, в составе которых наблюдается нехватка полезных белков, жиров и пробиотиков, негативное влияет на организм человека. Также к лишним килограммам приводит пристрастие к конфетам и газированным напиткам.
— Употребление слишком большого количества калорий, например, из конфет без клетчатки, полезных жиров или белков, которые поддерживают чувство сытости, может привести к накоплению жира на животе, — цитирует Манакер LIVE 24.
Также эксперт добавила, что для похудения человеку стоит отказаться от регулярного потребления сладостей, поскольку калории внутри данных продуктов не поддерживают чувство сытости в организме.
Вместо сладкого, диетолог рекомендовала добавить в свой рацион высокоуглеводные закуски с ореховым маслом, а также йогурт и кефир.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: