Врач-диетолог Майкл Мосли рассказал о том, какие продукты помогут человеку избавиться от лишнего веса. Его комментарий приводит у себя The Mirror.
По мнению специалиста, при выборе своего рациона необходимо концентрироваться лишь на тех продуктах, которые улучшают метаболизм и насыщают желудок. Так, он рекомендовал питаться творогом, шпинатом и чечевицей.
Также эксперт отметил, что стоит обращать внимание на продукты, богатые белком и полезными жирами. В качестве примера он назвал яйца, куриную грудку, йогурт и нежирную говядину.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Не забывать про овощи и фрукты: диетолог назвала главные ошибки при похудении