«Омолаживает и улучшает качество кожи»: диетолог назвала самый нужный фрукт

Фрукты славятся высоким содержанием витаминов, но у некоторых из них есть и свои, особенные свойства. Например, регулярное употребление хурмы поможет восполнить недостаток витамина А в организме и положительно повлияет на кожу, как рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Нурия Дианова.

Оказалось, что в хурме содержится масса ценных витаминов и микроэлементов, благоприятно воздействующих на наше здоровья. Они обладают рядом свойств, благодаря которым могут способствовать омоложению кожи и продлению жизни.

«Фрукт содержит витамины A и Е. Они обладают омолаживающим и антиэйдж-эффектами, витамин A оказывает положительное влияние на качество кожи, иммунитет и зрение», — рассказала диетолог.

Также Дианова отметила, что злоупотреблять хурмой, несмотря на такую полезность, не стоит: достаточно съедать один свежий плод в день. И еще она порекомендовала тщательно выбирать хурму при покупке, не хвататься за помятые плоды.

Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!

Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.