Диетолог медицинского центра «Андреевские больницы - НЕБОЛИТ» Светлана Лисицина рассказала, как употребление бананов способно положительно повлиять на организм человека.
Об этом сообщает Газета.ru.
По словам врача, после биохимических реакций в организме аминокислота преобразуется в «гормон счастья» - серотонин, с помощью которого улучшается настроение, память и сон. Помимо этого, употребление этого продукта влияет на снижение стрессов и повышению устойчивости организма к нервным переутомлениям.
«Банан — это источник витамина С , который помогает работе нашей иммунной системы, помогает усваиваться железу и отвечает за красивую и здоровую кожу. В нем много витамина В6, нужного для нормальной работы нервной системы», — отметила Лисицина.
Больше интересных фото и видео – в Telegram-канале GoBro!
Telegram-канал «А теперь внимание!» — новости, которые мы заслужили.