Врач-диетолог назвал продукт, снимающий стресс

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал напиток, который положительно влияет на работу нервной системы и снижает напряжение во время рабочего дня.

Об этом сообщает «Москва 24».

«Какао обладает сосудорасширяющим действием, улучшает питание головного мозга. Там есть витамины группы B, которые тоже резко улучшают питание головного мозга, снижают его возбудимость», — рассказал диетолог.

Также в состав какао входит магний. Этот микроэлемент снимает состояние тревоги и улучшает питание клеток головного мозга.

Помимо какао, эксперт отметил, что организм правильно реагирует на стресс после употребления морской рыбы, цельнозернового хлеба и кисломолочных продуктов.

Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!

Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе –Telegram-канал «А теперь внимание!».