Социальный психолог Александр Шахов дал советы о том, как поднять себе самооценку, пишет vm.ru. По мнению специалиста, первый шаг к этому — это признать, что проблемы с самооценкой у человека существуют.
Далее необходимо начать исправлять ситуацию. Во-первых, нужно думать о себе в позитивном ключе. Свои действия и самого себя не стоит постоянно критиковать, ругать из-за ошибок и обесценивать. Наоборот, советует эксперт, лучше чаще хвалить себя, отмечать любые победы и обязательно помнить о своей уникальности.
Кроме того, важно создать вокруг себя позитивный опыт. Поскольку людям с низкой самооценкой очень важно мнение окружающих, стоит научиться отмечать и принимать комплименты, похвалы и благодарности в свой адрес.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Психолог назвал самый эффективный способов избавления от боли при разводе
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».
Надо расслабиться, посмотреть забавное видео или посмаковать пикантные фото звезд? Тогда вам в Telegram-канал GoBro!