Пятикратная чемпионка мира объяснила, почему нужно дышать через нос

Олимпийская чемпионка Мария Голядкина оставила запись в соцсети.

В частности, спортсменка посоветовала своим подписчикам дышать через нос. По ее словам, этот метод помогает поддерживать температуру тела и улучшает работу мозга.

Кроме того, дыхание через нос способствует борьбе с инфекциями, уменьшает артериальное давление, улучшает кровоток в легких и помогает при тренировках.

Напомним, Голядкина, выступавшая за сборную Украины, является пятикратной чемпионкой мира, а награду высшей пробы на Олимпиаде в Токио синхронистка выиграла в составе сборной России.