Кардиологи из Французского национального института здравоохранения выяснили, что у людей, которые имеют проблемы со здоровым сном, чаще возникают различные сердечно-сосудистые проблемы чем у тех, кто спит стабильно по семь-восемь часов в сутки.
Соответствующие выводы были представлены на конференции Европейского общества кардиологов.
Исследователи изучили данные о 7200 пациентах в возрасте от 50 до 75 лет. Ученые собрали разнообразную информацию о здоровье участников, в том числе данные об их сне. Затем за добровольцами наблюдали в течение 10 лет, чтобы выяснить, не развились ли у них сердечные заболевания или инсульт.
В начале исследования у 10% участников была «оптимальная» норма сна, то есть они спали от семи до восьми часов в сутки. Они также не испытывали бессонницы или дневной сонливости. Остальные 90% имели проблемы со сном.
На восьмом году наблюдения у 275 человек развилась ишемическая болезнь сердца или случился инсульт, и у всех были проблемы со сном.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — Telegram-канал «А теперь внимание!».