В России набирает ход осень, а вместе с ней и традиционные сезонные респираторные заболевания — от обычной ОРВИ до разных форм гриппа и неотступающего коронавируса.
Уникального лекарства, чтобы избежать заражения не существует, однако есть ряд простых и эффективных способов, позволяющих существенно снизить такой риск, рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская.
«Чтобы избежать респираторных вирусных инфекций, мойте руки с мылом и как можно реже прикасайтесь руками к глазам, носу и рту. Регулярно проветривайте помещение, избегайте сильных стрессов и физического переутомления. Не следует забывать и о вакцинации против гриппа», — приводят ее слова «Известия».
Также, по ее словам, необходимо отказаться от вредных привычек, одеваться по погоде и больше гулять на свежем воздухе и придерживаться полноценного питания с достаточным количеством витаминов.