Продукты с высоким содержанием сахара, чипсы, сухарики и сладкие молочные продукты являются вредными, невзирая на популярность среди россиян. Причем по уровню вредности и частоте употребления сахар находится на втором месте после алкоголя.
Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на главу Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врача-диетолога, доктора медицинских наук Михаила Гинзбурга.
«Если мы алкоголь не рассматриваем, то второй по вредности продукт, который чаще всего употребляют россияне, это сахар и сахаросодержащие вещи», – заявил диетолог.
Также чрезвычайно вредны жиро- и сахаросодержащая выпечка и разнообразные десерты. Не стоит забывать, что подслащенные молочные продукты, творожки и йогурты часто содержат пальмовое масло.
Не стоит россиянам переедать и красное мясо, советует специалист. С этим продуктом действует принцип «чем больше, тем хуже», потому что с каждой новой порцией вырастает вероятность рака толстой кишки и сосудистых заболеваний.
Спорт, красивые автомобили и, разумеется, котики – на Telegram-канале GoBro!
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».