Специалисты в области медицины рассказали изданию PRIMPRESS о полезных привычках, которые позволят избежать скачков давления.
Первая привычка – не нервничать. Неконтролируемый стресс напрямую связан с высоким давлением и может спровоцировать различные сердечно-сосудистые заболевания.
Вторая привычка – следить за своим весом. Гипертония и повышенное давление – постоянные спутники лишних килограммов.
Третья привычка – зарядка по утрам. Спорт после пробуждения нормализует кровообращение и давление на весь день.
Четвертая привычка – отказ от спиртного. Алкоголь может снижать давление, провоцируя гипертонию.
Хочешь больше позитива и интересных новостей? Подписывайся на канал GoBro!
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе – Telegram-канал «А теперь внимание!».